Gratuito

Cinco días

Una práctica corta cada mañana. Sin equipo, sin ropa especial y sin separar una hora que no tienes.

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Te escribimos solo para esto y para avisarte cuando abra el programa. Te puedes salir cuando quieras.

Antes de empezar. Este reto es educativo y no sustituye atención médica. Si tienes una lesión, una condición de salud o estás embarazada, consulta a un profesional antes de practicar.